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冬天更要曬太陽!掌握曬太陽7大好處、最佳時間建議,從睡眠品質到性功能都受益!

太陽曬不夠會發生什麼事? 長期維生素D不足會讓人感到疲勞、骨骼疼痛、肌肉無力和情緒變化大,此外,沒有足夠的陽光也會對身心產生負面影響,例如季節性情感障礙(SAD),就是指在某些季節或某些天氣類型下,你會感到特別沮喪,因為在冬季較為常見,又稱為「冬季抑鬱症」。 記住這3點,曬太陽更安全 Jonathan Storey // Getty Images 1.注意曬太陽時間

無患子種子盆栽DIY /無患子洗潔劑製作方法

無患子種子盆栽DIY /無患子洗潔劑製作方法無患子為落葉喬木,樹型優美,在台灣全島低海拔闊葉林內皆能發現無患子的蹤跡。 無患子果皮富含皂素,在清潔劑尚未普遍使用的年代,無患子是最佳的替代品,只要用水搓揉便會產生泡沫,無患子也是製作念珠的上好材料。 無患子用途非常廣泛。 本頻道是分享如何利用公園及學校隨處可見的種子及家...

【星座基礎知識一次看】12星座大百科!相關日期、性格特點,初學者入門必看指引

將十二星座分成三組,每組各有四個星座: 啟動(Cardinal):牡羊、巨蟹、天秤、魔羯 發生在季節改變之始,因此啟動星座個性主動且行動力佳。 固定(Fixed):金牛、獅子、天蠍、水瓶 位於四季中間,因此象徵穩定、持續。 變動(Mutable):雙子、處女、射手、雙魚 是四季結尾,即將邁入新的季節,因此象徵變化、轉變且適應力佳。 隨著我們深入鑽研占星學的概念,即將揭露一個寬廣而複雜的領域,能夠洞察最真實的自我。 那麼現在,不妨更進一步探索每個太陽星座的特質,畢竟自我實現來自於覺察:了解自己,才能進一步解鎖屬於自己的深層祕密: 牡羊座 3/21-4/19 金牛座 4/20-5/20

【心得】公仔擺放空間 @綜合公仔玩具討論區 哈啦板

【心得】公仔擺放空間 綜合討論 樓主 alan920529 mjp8ycfhrm GP 103 BP - 2023-10-31 16:17:29 編輯 上次因為有人說想看公仔擺放的空間 所以有了這次的文章 如果要看公仔的細節可以直接去twitter看 https://twitter.com/alan_figure 由於去年年底搬到這裡所以基本上所有的櫃子都是一開始就請設計師幫忙做好的 首先近來家門的第一個是放gk的地台 這個底座是可以360度旋轉的 大小是當時直接把gk底座的大小告訴設計師所以是剛好的 接著是客廳的櫃子 擺一些一般向個人又很喜歡的 畢竟家人還是會在客廳而且有時候會有親戚朋友來 放r18的還是不太好 接著是不知道算不算公仔但都拍了就一起放吧 再來進到打電腦的房間

國土測繪圖資服務雲

最新消息. 配合數位發展部「所有機關網站皆須導入安全傳輸協定」相關政策要求,本服務原提供之HTTP(80 port)服務將自動導向HTTPS(443 port),建議使用者改用HTTPS連線使用本系統相關服務。. 本中心112年度國土利用現況調查第2批更新維護成果,自即日對外供應 ...

Viutv爆頭血腥劇《那年盛夏我們綻放如花》討論|原作《已讀不回死全家》(31)

咁都揀腎仔落手為隻臭雞

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皮膚美白:方法、食物和你需要知道的一切

在許多亞洲國家,擁有白皙的皮膚被視為美麗和高貴的象徵。 這種觀念可能源於古代的社會階層觀念,當時農民在戶外工作,皮膚因此變得黝黑,而上層階級則避免曬太陽,保持皮膚白皙。 因此,白皙的皮膚逐漸被視為貴族和富裕階層的特徵。 然而,隨著時代的變遷,美白的定義和追求也在不斷地演變。 現代的美白不僅僅是追求白皙的皮膚,更多的是追求健康、光澤和均勻的膚色。 這也是為什麼現在市場上有許多產品聲稱可以提亮膚色、減少斑點和均勻膚色。 為什麼皮膚會變黑或出現斑點? 皮膚的顏色主要由一種名為黑色素的色素決定。 當皮膚受到某些外部或內部因素的刺激時,黑色素的生產可能會增加,導致皮膚變黑或出現斑點。 以下是一些常見的原因: 日曬:紫外線是導致皮膚變黑的主要原因。

廚房設計(一):常見的廚房格局有哪些?怎麼規劃設計最好用

廚房設計(一):常見的廚房格局有哪些? 怎麼規劃設計最好用 空間設計 2023-04-27 大多數的房子都有廚房,一些分租套房除外。 廚房,對許多屋主來說是很重要的空間。 有些人認為自己下廚比外面用餐更健康、更能注重營養均衡;而有些人覺得自己料理較能省錢。 然而,廚房該如何設計也是一門學問,合砌設計建議可以從「空間大小」、「使用者與使用習慣」與「使用頻率」去思考廚房規劃。 如何規劃廚房? 可以評估哪些部分 空間大小 使用者與使用習慣 使用頻率 空間大小 空間大小會影響格局比例的分配,通常小坪數建議會搭配一字型的廚房,而非ㄇ字型的廚房。 以免設計了一個很大的廚房,卻壓縮到了其他更常使用的空間。 使用者與使用習慣

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